কোন খাবারে কি ভিটামিন এবং কত ক্যালরি

কোন খাবারে কি ভিটামিন এবং কত ক্যালরি ~ Vitamins On Food

ভিটামিন হল জৈব যৌগ যা অল্প মাত্রায় পুষ্টি, জীবের স্বাভাবি বৃদ্ধি, বিকাশ ও প্রজননে আমাদের প্রয়োজন হয়। যা খাদ্যে জরুরী ছোট কিছু জৈব অনু যার অভাবে মানব শরীরে রোগের জন্ম হয়। কোন খাবারে কি ভিটামিন তার তথ্য নিয়ে আমাদের এই অ্যাপটি। আপনারা কোন খাবারে কত ক্যালরি তা জানতে পারবেন এই অ্যাপ থেকে। ক্যালরির হিসাব যদি আমাদের জানা থাকে তাহলে আমরা সহজেই নিজেদের খাদ্যাভাস পরিবর্তন করতে পারবো। এই অ্যাপটি আপনাদের জন্য স্বাস্থ্য পরামর্শক হিসাবে কাজ করবে।
পুষ্টিকর খাবার খেলে আমাদের ভিটামিন এর অভাব হবে না তাছাড়া আপনারা প্রয়োজনীয় স্বাস্থ কথা / ‍sastho kotha গুলো মেনে চলার চেষ্টা করবেন। নিয়মিত খাদ্য তালিকা গুলো মেনে চললে হেলথ টিপস / ‍sastho tips গুলো কাজ করবে।

Vitamin apps in bengali is an educational application. Vitamin apps is consists of information about daily meal calories. Hope this kon khabare kon vitamin apps helps you a lot..

Vitamin and Calorie Guide in Bangla ভিটামিন ও ক্যালরি গাইড

কোন খাবারে কি ভিটামিন Kon khabare ki vitamin আছে তা কি আমরা জানি? কিংবা কোন খাবারে কত ক্যালরি? এটাও হয়ত জানিনা যে কোন খাবারের পুষ্টিগুণ কেমন? অথচ আমরা শুধু মজার মজার খাবারের রেসিপি নিয়েই পড়ে থাকি।

Vitamin Chart , Calorie Chart in bangla

Vitamin and Calorie guide in bangla is a health related application This a bd good guide app for knowing Vitamins and Calories of food. This is one of the one stop solutions for vitamin guide apps in bengali and Food Calorie Calculator.

Health Guide in bangla

সুস্থ থাকার জন্য আমাদের প্রয়োজন শর্করা জাতীয় খাবার অর্থাৎ কার্বোহাইড্রেট যুক্ত, আমিষ জাতীয় খাবার, স্নেহ জাতীয় খাদ্য, ভিটামিন, পানি ও খনিজ লবণ। একটি সুষম খাদ্যের তালিকা করতে গেলে এগুলো আসবে সবার আগে। সুস্বাস্থ্য গঠনের উপায় হচ্ছে শরীর গঠনের খাদ্য তালিকা দেখে সুষম খাদ্যের অনুপাত নির্ণয় করা। অনেকেই ওজন কমানোর জন্য ডায়েট চার্ট ফলো করেন শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে চিকন হওয়ার জন্য। ডায়েট চার্ট যারা ফলো করেন তারাই অনেকটা কোন খাবারে কত ক্যালরি, কোন খাবারে কি ভিটামিন এগুলো বাছাই করে সুষম খাদ্য কি বা কাকে বলে সেটা জেনে কোন কোন খাবার খেলে কি হয় নির্ধারণ করেন। মাংসের রেসিপি তো সবাই খোঁজে কিন্তু কোন মাংসের প্রোটিন বেশি, কোন মাংস সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর তা খোজেনা , এগুলো জানেন যারা জিমে গিয়ে ব্যায়াম করেন। আমাদের এই সুস্বাস্থ্যের উপায় ফুড গাইড অ্যাপটিতে খাবার সংক্রান্ত অর্থাৎ ভিটামিন, ক্যালরি ইত্যাদি নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

এই অ্যাপটিতে আপনারা যা যা জানতে পারবেন-----

- ভিটামিন এ - Vitamin A
- ভিটামিন বি - Vitamin B
- ভিটামিন সি - Vitamin C
- ভিটামিন ডি - Vitamin D
- ভিটামিন ই - Vitamin E
- ভিটামিন কে - Vitamin K
- খাদ্য ও পুষ্টি
- খাদ্যের কাজ
- কোন খাবারে ত্বকের ভালো
- কোন খাবারে ত্বকের মন্দ
- শ্বেতসার বা শর্করা
- আমিষ
- খনিজ লবণ
- কোন খাবারে কি আছে?
- কোন খাবারে কত ক্যালরি আছে?
- কোন ভিটামিনের অভাবে কি রোগ হয়
- যে খাবারে শক্তি বাড়ে
** কোন খাবারে কি ভিটামিন
** কোন খাবারে কত ক্যালরি
** বিভিন্ন ফলের উপকারিতা
** কোন ফলে কি ভিটামিন
** কোন ফলে কত ক্যালরি
** সবুজ শাক সবজিতে কোন ভিটামিন বেশি থাকে
** সবজির উপকারিতা
** শাক সবজির গুণাগুণ
** সবজির নামের তালিকা
** কোন সবজিতে কোন ভিটামিন
** কোন খাবারে কোন ভিটামিন থাকে
** শর্করা জাতীয় খাবার গুলো কি কি
** শর্করা জাতীয় খাদ্য কাকে বলে
** শর্করার অভাব জনিত রোগ
** খাদ্যের প্রয়োজনীয়তা
** কোনগুলো প্রোটিন জাতীয় খাবার অর্থাৎ কোন কোন খাবারে আমিষ পাওয়া যায়
** আমিষের উৎস
** আমিষের অভাবজনিত রোগ
** কোন খাবারে জিংক বেশি অর্থাৎ খনিজ পদার্থ ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদি সমৃদ্ধ খাবার কোনগুলো
** তেল ও চর্বি জাতীয় খাবারের তালিকা
** ভিটামিন কাকে বলে
** ভিটামিনের অভাবজনিত রোগ
** ভিটামিন কত প্রকার
** ভিটামিন এ এর উৎস
** কোন খাবারে ভিটামিন এ
** ভিটামিন এ এর অভাবজনিত রোগ
** ভিটামিন বি এর উৎস ও ভিটামিন বি এর অভাবজনিত রোগ
** ভিটামিন সি এর উৎস ও ভিটামিন সি এর অভাবজনিত রোগ
** ভিটামিন ডি এর উৎস ও ভিটামিন ডি এর অভাবজনিত রোগ
** ভিটামিন ই এর উৎস ও ভিটামিন ই এর অভাবজনিত রোগ
** ভিটামিন কে এর উৎস ও ভিটামিন কে এর অভাবজনিত রোগ

এই কোন খাবারে কি ভিটামিন এবং কত ক্যালরি ~ Vitamins On Food Application টি আপনাদের কেমন লাগলো ভালো/মন্দ অবশ্যই জানাবেন। ধন্যবাদ!